En psychologie, la compartimentation est définie comme un mécanisme de défense où quelqu'un réprime ses pensées et ses émotions. Ce n'est pas toujours fait consciemment, mais cela peut souvent justifier ou défendre le niveau d'engagement d'une personne dans certains comportements.
Qu'est-ce qu'un exemple de compartimentation ?
Les psychologues définissent le cloisonnement comme un mécanisme de défense que nous utilisons pour éviter l'anxiété qui découle du choc de valeurs ou d'émotions contradictoires. Par exemple, un manager peut se considérer comme attentionné et sensible à la maison, mais comme un dur à cuire au travail.
Est-il mauvais de compartimenter ses émotions ?
La compartimentation peut être un excellent moyen de gérer les moments difficiles de votre vie. Mais cela peut aussi se retourner contre vous, prévient McCance. Elle dit que certaines personnes refoulent toutes les émotions et ne parviennent à gérer aucune d'entre elles. Au fil du temps, ces émotions négatives peuvent s'accumuler et entraîner une détresse émotionnelle.
Qu'est-ce que la compartimentation signifie ?
: pour séparer (quelque chose) en sections ou catégories.: séparer (deux ou plusieurs choses) l'une de l'autre.: mettre (quelque chose) dans un endroit séparé des autres choses.
Pourquoi est-ce que je compartimente mes émotions ?
La compartimentation est un mécanisme de défense psychologique subconscient utilisé pour éviter la dissonance cognitive, ou l'inconfort mental et l'anxiété causés par une personne ayantvaleurs, cognitions, émotions, croyances, etc. conflictuelles en eux-mêmes.
