Comment éviter qu'une dispute ne dégénère ?

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Comment éviter qu'une dispute ne dégénère ?
Comment éviter qu'une dispute ne dégénère ?
Anonim

Suivez ces cinq étapes pour désamorcer votre prochain argument et devenir un leader plus fort et plus confiant:

  1. Appuyez sur le bouton pause. Une fois que vous réalisez qu'une conversation s'échauffe, respirez profondément et commentez la tension croissante. …
  2. Rassemblez vos pensées. …
  3. Faites un choix. …
  4. Prenez vos responsabilités. …
  5. Restez présent.

Comment empêcher une dispute de s'aggraver dans une relation ?

6 Conseils pour désamorcer une dispute

  1. Respirez et faites une pause. …
  2. Répondez rationnellement plutôt qu'émotionnellement. …
  3. N'oubliez pas que vous n'avez pas à faire vos preuves. …
  4. Décidez de la valeur de l'argument dès le début. …
  5. Essayez de vous mettre à la place de l'autre personne et gardez l'esprit ouvert. …
  6. Apprenez à être en désaccord avec respect et trouvez un terrain d'entente.

Comment désamorcer une dispute ?

6 Façons de désamorcer une dispute passionnée

  1. Régulez vos propres émotions. …
  2. Reconnaître les sentiments de l'autre personne. …
  3. N'essayez pas de régler la situation ou de résoudre le problème. …
  4. Restez présent; ne vous retirez pas de la situation à moins que vous n'en ayez besoin. …
  5. Modéliser une régulation émotionnelle et une maîtrise de soi appropriées.

Quelle est la meilleure façon d'arrêter une dispute ?

Voici quatre déclarations simples que vous pouvez utiliser pour arrêter un argument à 99 % duheure

  1. "Laissez-moi y réfléchir." Cela fonctionne en partie parce que cela fait gagner du temps. …
  2. "Vous avez peut-être raison." Cela fonctionne parce que cela montre la volonté de faire des compromis. …
  3. "Je comprends." Ce sont des mots puissants. …
  4. "Je suis désolé."

Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire dans une dispute ?

Ce qu'il ne faut pas faire pendant une dispute

  • Être défensif. …
  • Avoir raison. …
  • "Psychanalyse" / Lecture de l'esprit. …
  • Oublier d'écouter. …
  • Jouer au jeu du blâme. …
  • Essayer de "Gagner" l'Argument. …
  • Faire des attaques de personnages.

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