Lorsque vos amis vous laissent tomber, cela peut vous rendre déçu, triste ou même en colère. Pour votre santé mentale, ne le prenez pas personnellement et essayez d'accepter que les gens ne sont pas parfaits. Comprenez ce que vous êtes capable de contrôler. Soyez la personne la plus grande et un meilleur ami pour les autres, et soyez ouvert à vous faire de nouveaux amis.
Comment gérer un ami qui vous a laissé tomber ?
N'oubliez pas de traiter votre ami comme vous voudriez être traité si les rôles étaient inversés. Si, à un moment donné, vous sentez que vous êtes incapable d'écouter efficacement ou si vous avez des ressentiments récurrents, essayez d'utiliser des respirations lentes et profondes pour vous calmer. Vous pourriez même suggérer de faire une pause et de demander à rappeler plus tard si nécessaire.
Que dire à un ami qui vous a laissé tomber ?
Offrez affirmations que vous entendez ce que votre ami a à dire et respectez sa position, même si vous n'êtes pas nécessairement d'accord avec lui, dit Swann. Si votre ami se met sur la défensive, Bonior conseille de reculer dans la conversation, peut-être même en s'excusant: Je suis désolé si je vous ai pris au dépourvu.
Pourquoi mon ami me laisse-t-il tomber ?
Ils pourraient être ignorants ou peut-être qu'ils vous ont laissé tomber sans s'en rendre compte. Une autre possibilité est que vous ayez peut-être mal lu quelque chose ou que vous ayez laissé vos amis vous m altraiter.
Dealing With Disappointments // When Friends Let You Down
