Les contractions musculaires sont causées par nos muscles qui se resserrent ("se contractent") involontairement - en d'autres termes, lorsque nous ne les contrôlons pas réellement. Les contractions musculaires peuvent survenir pour de nombreuses raisons, telles que le stress, l'excès de caféine, une mauvaise alimentation, l'exercice ou les effets secondaires de certains médicaments.
Comment arrêter les contractions musculaires ?
Voici quelques trucs à essayer:
- Étirement. Étirer la zone qui a le spasme musculaire peut généralement aider à améliorer ou à empêcher le spasme de se produire. …
- Massage. …
- Glace ou chaleur. …
- Hydratation. …
- Exercice léger. …
- Remèdes en vente libre. …
- Crèmes topiques anti-inflammatoires et analgésiques. …
- Hyperventilation.
Quand dois-je m'inquiéter des contractions musculaires ?
Vous devriez consulter votre médecin si les secousses sont continues, entraînent une faiblesse ou une perte musculaire, affectent plusieurs parties du corps, commencent après un nouveau médicament ou une nouvelle condition médicale. Une contraction musculaire (également appelée fasciculation) est un mouvement fin d'une petite zone de votre muscle.
Est-il normal que les muscles se contractent ?
Les contractions musculaires sont causées par des contractions musculaires mineures dans la région ou par des contractions incontrôlables d'un groupe musculaire desservi par une seule fibre nerveuse motrice. Les contractions musculaires sont mineures et passent souvent inaperçues. Certains sont communs et normaux.
Est-ce qu'une contraction musculaire est mauvaise ?
Muscleles contractions ne sont généralement pas une urgence, mais une condition médicale grave peut en être la cause. Prenez rendez-vous avec votre médecin si vos contractions deviennent un problème chronique ou persistant.
