Comme son nom l'indique, les galettes d'avoine sont faites à partir d'avoine qui contient 10,9 g de protéines pour 100 g, ce qui est étonnamment élevé pour un grain.
Les galettes d'avoine sont-elles une bonne source de protéines ?
Les galettes d'avoine peuvent sembler petites, mais elles sont remplies de glucides à digestion lente et à faible IG, garantis pour vous garder rassasié pendant des heures - des kilomètres de mieux que le pain. Pendant ce temps, le beurre de cacahuète vous donne un coup de super protéine, qui maintient vos niveaux à un niveau élevé et vous aide à développer vos muscles.
Est-ce que manger des galettes d'avoine est bon pour vous ?
Charlotte Stirling-Reed, nutritionniste agréée, déclare: "C'est parce que les gâteaux à l'avoine sont parfaits pour un regain d'énergie entre les repas et que la marmite est une source de vitamines B importantes qui sont particulièrement importantes pour végétaliens et végétariens." Essayez les galettes d'avoine grossières Nairns à base d'avoine complète à seulement 45 calories par galette d'avoine.
Les galettes d'avoine sont-elles bonnes pour le petit-déjeuner ?
Ces Oatcakes sont le petit-déjeuner sain idéal ! Fabriquées avec des flocons d'avoine et une poignée d'aliments de base, ces délicieuses barres de petit-déjeuner sont simples, délicieuses et parfaites à emporter !
Les galettes d'avoine sont-elles anti-inflammatoires ?
Le butyrate a également a des effets anti-inflammatoires et antioxydants dans le gros intestin2. L'avoine peut être une source de fibres plus douce pour votre intestin par rapport à d'autres céréales. Les fibres de blé et de seigle en particulier – pensez aux céréales de petit-déjeuner riches en fibres et aux pains de seigle lourds – peuvent déclencherproblèmes digestifs pour certains.
