Cependant, ce n'est pas nécessairement parce que ces barres s'intègrent dans un régime pauvre en glucides qu'elles constituent un repas ou une collation sains. Les collations et les substituts de repas Atkins sont offerts dans une variété de saveurs. Ils sont faibles en glucides, mais riches en fibres, en protéines et en matières grasses, ainsi qu'en certaines vitamines et minéraux.
Les shakes Atkins sont-ils un bon substitut de repas ?
Les shakes Atkins sucrés et crémeux constituent un repas ou une collation parfaite avec le type de protéines, de calcium et de vitamines et minéraux essentiels qui vous satisferont tout au long de la journée.
Les shakes Atkins sont-ils bons pour perdre du poids ?
Sur le long terme, cependant, des études montrent que les régimes à faible teneur en glucides comme le régime Atkins ne sont pas plus efficaces pour perdre du poids que les régimes amaigrissants standard et que la plupart les gens retrouvent le poids qu'ils ont perdu, quel que soit leur régime alimentaire.
À quelle fréquence devriez-vous boire des shakes Atkins ?
La plupart des barres Atkins et tous les shakes conviennent à l'induction. Cependant, les substituts de repas ne le sont pas non plus dans les formulations actuelles. Prenez-les comme collation ou dans le cadre d'un repas. Vous pouvez en manger un ou deux par jour, mais n'en mangez pas plus ou ne les utilisez pas à la place des légumes.
Combien de shakes Atkins pouvez-vous boire par jour ?
Desserts à la gélatine sans sucre et jusqu'à deux shakes Atkins ou barres codées pour l'induction sont autorisés. Chaque jour, buvez au moins huit portions de 8 onces de boissons approuvées: eau, soda, tisanes ou modération-café et thé caféinés ou décaféinés.
