2024 Auteur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 00:06
Durian est largement célébré pour sa longue liste d'avantages pour la santé, qui incluent la capacité de stimuler le système immunitaire, de prévenir le cancer et d'inhiber l'activité des radicaux libres, d'améliorer la digestion, de renforcer les os, améliorer les signes d'anémie, prévenir le vieillissement prématuré, abaisser la tension artérielle et protéger contre les maladies cardiovasculaires.
Quels sont les avantages de manger des fruits durian ?
Bénéfices du durian pour la santé
- Réduit le risque de cancer. Ses antioxydants peuvent neutraliser les radicaux libres favorisant le cancer. …
- Prévient les maladies cardiaques. Plusieurs composés du durian peuvent aider à réduire le taux de cholestérol et votre risque d'athérosclérose, ou le durcissement de vos artères.
- Combat les infections. …
- Réduit la glycémie.
Puis-je manger du durian tous les jours ?
Le durian n'est pas seulement riche en glucides et en graisses, il est également riche en plusieurs antioxydants qui peuvent favoriser la santé. Cela signifie que lorsqu'ils sont pris avec modération, les durians peuvent faire partie d'une alimentation saine.
Pouvez-vous manger du durian le soir ?
Durian contient du tryptophane, un acide aminé essentiel qui est nécessaire pour augmenter les niveaux de mélatonine. Donc, manger une graine de durian près de l'heure du coucher peut vous aider à mieux dormir.
Pourquoi est-ce mauvais de manger beaucoup de durian ?
Les durians sont riches en sucres comme le fructose et le glucose. Les personnes atteintes de diabète peuvent connaître une augmentation de la glycémie si elles en consomment trop. Cela peut provoquer des symptômes tels qu'une vision floue et des nausées. Par conséquent, ils devront porter une attention particulière à la quantité de durians qu'ils mangent.
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