Entraîner vos compétences en visualisation est le moyen sûr de l'améliorer. Plus vous essayez de visualiser, plus cette capacité s'améliore, et si l'image devient floue, regardez simplement l'objet réel que vous essayez de visualiser, puis continuez à le voir dans votre imagination.
Pouvez-vous améliorer Aphantasia ?
Aphantasia est une incapacité ou une capacité très limitée à créer une image mentale dans votre tête. À ce jour, il n'existe aucun remède ou traitement connu dont l'efficacité a été prouvée, mais la recherche n'en est qu'à ses débuts.
Pourquoi ai-je du mal à visualiser ?
Vous pouvez avoir Aphantasia, une condition qui entrave la visualisation. Eh bien, vous souffrez peut-être d'aphantasie, une maladie qui, selon les médecins, rend la visualisation difficile pour les gens. … C'est essentiellement l'absence de «l'œil de l'esprit».
Pourquoi ai-je du mal à visualiser pendant la méditation ?
Il y a cette condition appelée aphantasia. Avec lui, vous aurez des difficultés ou serez incapable de visualiser… vous pouvez faire des tests en ligne pour voir si vous l'avez, puis éventuellement trouver une solution, ou trouver un substitut à la visualisation lors de la méditation.
Quelle partie de votre cerveau est responsable de la visualisation ?
Le lobe occipital se trouve dans la partie inférieure et arrière du cerveau. Contenant le cortex visuel, la fonction principale de ce lobe est de traiter l'information visuelle. Le lobe pariétal se situe au-dessus dulobe occipital, et sa fonction principale est d'intégrer des informations sensorielles, telles que la vision, mais aussi le toucher et le son.
