Certains des médicaments les plus courants qui peuvent vous fatiguer sont: les médicaments contre les allergies (antihistaminiques), tels que diphenhydramine, la bromphéniramine (Bromfed, Dimetapp), l'hydroxyzine (Vistaril, Atarax) et méclizine (Antivert). Certains de ces antihistaminiques se trouvent également dans les somnifères.
Quels médicaments provoquent la somnolence ?
Les coupables courants qui causent la somnolence incluent les antidépresseurs; antihistaminiques, présents dans les somnifères ou les médicaments qui traitent les allergies; les anti-émétiques, qui sont utilisés pour contrôler les nausées et les vomissements; les antipsychotiques et les anticonvulsivants, qui peuvent être utilisés pour traiter les convulsions ou la dépression; médicaments pour traiter l'hypertension artérielle, …
Quels médicaments vous font dormir rapidement ?
Les nouveaux médicaments vous aident à vous endormir plus rapidement. Certains de ces médicaments induisant le sommeil, qui se lient aux mêmes récepteurs cérébraux que les benzodiazépines, comprennent Ambien, Lunesta et Sonata.
Comment puis-je m'endormir en 10 secondes ?
La méthode militaire
- Détendez tout votre visage, y compris les muscles à l'intérieur de votre bouche.
- Laissez tomber vos épaules pour relâcher la tension et laissez vos mains tomber sur le côté de votre corps.
- Expirez en détendant votre poitrine.
- Détendez vos jambes, vos cuisses et vos mollets.
- Libérez votre esprit pendant 10 secondes en imaginant une scène relaxante.
Qu'est-ce qui m'aidera à dormir ?
Les stratégies incluent écouter de la musique relaxante,lire un livre, prendre un bain chaud, méditer, respirer profondément et visualiser. Essayez différentes méthodes et trouvez celle qui vous convient le mieux. Les techniques de relaxation avant le coucher, y compris les bains chauds et la méditation, peuvent vous aider à vous endormir.
