En fin de compte, la cannelle est l'une des épices les plus délicieuses et les plus saines de la planète. Il peut abaisser le taux de sucre dans le sang, réduire les facteurs de risque de maladie cardiaque et a une pléthore d'autres avantages impressionnants pour la santé. Assurez-vous simplement d'obtenir de la cannelle de Ceylan ou de vous en tenir à de petites doses si vous utilisez la variété Cassia.
Quels sont les bienfaits de la cannelle ?
Voici 6 bienfaits de la cannelle pour la santé
- Il possède des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. …
- Contient des antioxydants aux effets anti-inflammatoires. …
- Ses propriétés prébiotiques peuvent améliorer la santé intestinale. …
- Réduit la tension artérielle. …
- Réduit la glycémie et le risque de diabète de type 2. …
- Soulage l'inconfort digestif.
La cannelle peut-elle aider à perdre du ventre ?
Si vous voulez perdre du poids, surtout autour de votre ventre, commencez à ajouter de la cannelle à votre alimentation. Pourquoi? Il supprime l'appétit, régule la glycémie, abaisse votre cholestérol et accélère votre métabolisme, en plus de brûler la graisse du ventre.
Qu'est-ce que la cannelle fait pour une femme ?
Le thé à la cannelle regorge de composés bénéfiques qui peuvent offrir divers avantages pour la santé, notamment en aidant à perdre du poids, améliorer la santé cardiaque, soulager les crampes menstruelles et réduire l'inflammation et la glycémie.
Quelle est la meilleure façon de prendre de la cannelle pour des bienfaits pour la santé ?
Il y a quatrefaçons d'ingérer de la cannelle
- Saupoudrez-en sur la nourriture. La façon la plus simple de consommer de la cannelle est d'en saupoudrer un peu sur vos aliments, comme sur des toasts.
- Faire un thé. Les produits chimiques contenus dans la cannelle sont solubles dans l'eau et font un excellent thé.
- Prenez des gélules. …
- Avalez-le avec du miel.
