Jerte Picota Les cerises sont le super aliment à manger cet été. Ils ont de nombreux avantages pour la santé, ce qui les rend d'autant plus attrayants. Ces trésors fruités sont remplis de 8 vitamines, calcium, magnésium, phosphore et potassium. Ils contiennent également beaucoup d'antioxydants pour garder des os solides et une peau éclatante.
Quelle est la différence entre les cerises Picota et les cerises normales ?
Les cerises Picota se séparent naturellement de leurs tiges lorsqu'elles sont cueillies, ce qui les amène à être appelées cerises "sans tige" ou "sans tige". Le terme « Picota » signifie « en pointe » - cela fait référence à la forme des cerises, qui ont une légère pointe à la fin.
Quelles sont les cerises les plus saines ?
Les cerises acidulées sont des fruits entiers sains riches en fibres, en potassium, en bêta-carotène et en antioxydants. Un quart de tasse de cerises séchées contient 15% de la RDA pour les fibres. Les cerises contiennent également du potassium, du calcium, du fer, du magnésium, des vitamines A, C, B6, E et de l'acide folique. Les cerises acidulées ne contiennent pratiquement ni gras ni sodium.
Est-il acceptable de manger des cerises tous les jours ?
Les cerises sont riches en antioxydants. Ce sont des produits chimiques naturels qui peuvent aider votre corps à faire face aux dommages quotidiens causés à vos cellules. Les ravages peuvent provenir du métabolisme normal, de l'inflammation, de l'exercice, du tabagisme, de la pollution ou des radiations. Certaines études montrent que les cerises douces et acidulées aident à réduire cedommage.
Les cerises séchées sont-elles bonnes pour perdre du poids ?
Gestion du poids
Les personnes qui cherchent à perdre du poids voudront garder certaines choses à l'esprit concernant les cerises séchées. Malgré les fibres qu'elles contiennent, les cerises séchées ne sont pas connues pour être particulièrement rassasiantes. Cela signifie qu'il est facile de trop manger, ce qui entraîne trop de calories consommées.
