Le défunt Swami Kuvalayananda dit qu'il y a huit Pranayamas: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha et Plavini. Kuvalayananda ne prête aucune attention à Sitkari et inclut à la place le Kapalabhati, l'un des Shat Karmas, les six nettoyants classiques.
Qu'est-ce que le pranayama dans Gheranda Samhita ?
Le but du Pranayama est de contrôler sa respiration avec conscience afin que l'esprit soit libre de toute distraction. Il est difficile de contrôler son esprit; par conséquent, Pranayama permet de contrôler d'abord la respiration, puis aide à contrôler toutes les pensées non pertinentes qui se produisent et créent des nuisances dans la routine quotidienne.
Combien de types de pranayama existe-t-il dans le hatha yoga ?
Hatha Yoga parle également de 8 types de pranayama qui rendront le corps et l'esprit sains. Cinq types de prana sont responsables de diverses activités praniques dans le corps, ce sont Prana, Apana, Vyan, Udana et Samana. Parmi ceux-ci, Prana et Apana sont les plus importants.
Combien de types de pranayama existe-t-il à Hathapradipika ?
Différentes sortes de Kumbhakas.
Les Kumbhakas sont de huit sortes, à savoir, Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha et Plavini. 45.
Combien de types de samadhi existe-t-il à Gheranda Samhita ?
C'est ce qu'on appelle le samadhi. Dans le Gherand Samhita (shashthopadesha), le sage Gheranda instruit sondisciple Chandakapali, ce dhyana est de trois types: sthula, jyotirmaya et sukshma.
