La lutéine et la zéaxanthine peuvent aider à protéger vos yeux des ondes lumineuses nocives à haute énergie comme les rayons ultraviolets du soleil. Des études suggèrent qu'un niveau élevé des deux dans le tissu oculaire est lié à une meilleure vision, en particulier dans la pénombre ou lorsque l'éblouissement est un problème.
Qu'est-ce que la lutéine fait à votre corps ?
Lutéine est un caroténoïde aux propriétés anti-inflammatoires connues. De nombreuses preuves montrent que la lutéine a plusieurs effets bénéfiques, en particulier sur la santé oculaire. En particulier, la lutéine est connue pour améliorer ou même prévenir la maladie maculaire liée à l'âge qui est la principale cause de cécité et de déficience visuelle.
Quelle est le meilleur moment pour prendre de la lutéine ?
Les suppléments de lutéine sont disponibles sous forme de capsules molles. Ils doivent être pris au moment des repas car la lutéine est mieux absorbée lorsqu'elle est ingérée avec une petite quantité de matières grasses, comme l'huile d'olive.
La lutéine améliore-t-elle la vision ?
Cette partie de votre œil est essentielle à votre vision. En raison de ses puissantes propriétés antioxydantes, la lutéine peut aider à réduire l'inflammation de vos yeux, combattre les radicaux libres, réduire le stress oxydatif et améliorer la netteté de votre vision.
Quel est l'avantage de la zéaxanthine ?
La zéaxanthine est une vitamine oculaire qui est attirée par les yeux une fois à l'intérieur du corps. Il se dirige vers le cristallin, la macula et la fovéa (la tache centrale de la rétine). Zéaxanthine aide àconstruire un bouclier de pigment jaune pour protéger les cellules oculaires des effets nocifs de certaines sources lumineuses, comme le soleil
