Les produits à mâcher sont-ils bons pour vous ?

Table des matières:

Les produits à mâcher sont-ils bons pour vous ?
Les produits à mâcher sont-ils bons pour vous ?
Anonim

La mastication n'est pas seulement une partie importante du processus digestif, mais elle est également bénéfique pour la santé globale. Les personnes qui ne mastiquent pas assez bien leurs aliments avant de les avaler développent souvent des problèmes digestifs et sont également plus à risque de: s'étouffer.

Combien de mâche est sain ?

Les experts disent qu'il n'y a pas de nombre magique pour combien de fois les gens devraient mâcher leur nourriture. Les recommandations courantes vont d'environ 10 à 20 mastications par bouchée pour aider à perdre du poids et améliorer la digestion. Les recherches du Dr Melanson suggèrent également une partie de la raison pour laquelle les aliments solides semblent nous rassasier davantage.

Qu'est-ce qui est sain à mâcher ?

Les aliments croquants comme les bretzels, les carottes, les pommes et le céleri donnent également à votre bouche et à votre mâchoire un entraînement qui peut être énergisant.

Est-il acceptable de mâcher du chewing-gum tous les jours ?

La mastication fréquente de gommes sucrées entraîne des problèmes de santé dentaire comme la carie dentaire, les caries et les maladies des gencives. Le sucre du chewing-gum enrobe vos dents et endommage progressivement l'émail des dents, surtout si vous ne vous brossez pas les dents immédiatement après.

Quel est le chewing-gum le plus sain ?

Si vous allez mâcher du chewing-gum, assurez-vous qu'il s'agit d'un chewing-gum sans sucre. Choisissez une gomme contenant du xylitol, car elle réduit les bactéries qui causent les caries et la plaque dentaire. Les meilleures marques sont Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum et Orbit.

Conseillé:

Articles intéressants
Est-ce que Edge est un temps plein ?
Lire la suite

Est-ce que Edge est un temps plein ?

Edge a révélé dans une récente interview qu'il est actuellement un artiste à plein temps à la WWE, ce qui signifie que les fans le verront davantage dans les prochaines années. Edge est-il à la retraite ? Edge a pris sa retraite en 2011 en raison de ce que l'on pensait être une blessure mettant fin à sa carrière.

Avez-vous vos règles sous pilule ?
Lire la suite

Avez-vous vos règles sous pilule ?

Les règles que tu as pendant que tu prends la pilule ne sont pas de "vraies" règles. Bien sûr, vous saignez pendant la semaine où vous prenez les pilules de sucre. Mais techniquement, il s'agit de "saignements de sevrage mensuels"

Le conduit aurait-il pu être tendu ?
Lire la suite

Le conduit aurait-il pu être tendu ?

Le passé du verbe lead est led, pas lead. Une des raisons de la confusion pourrait être qu'un verbe similaire, lire, a un infinitif qui s'écrit de la même manière que le passé. Mais avec le plomb, ce n'est pas comme ça. Led est la bonne façon d'épeler le passé de lead.