De fortes doses de curcuma peuvent abaisser la glycémie ou la tension artérielle, a déclaré Ulbricht, ce qui signifie que les personnes prenant des médicaments contre le diabète ou la tension artérielle doivent faire preuve de prudence lorsqu'elles prennent des suppléments de curcuma.
Quelle quantité de curcuma dois-je prendre pour l'hypertension ?
La recherche indique que des doses de curcuma de 500–2 000 mg par jour peuvent être efficaces.
Quels sont les effets secondaires négatifs du curcuma ?
Le curcuma et la curcumine semblent généralement bien tolérés. Les effets indésirables les plus fréquemment observés dans les études cliniques sont gastro-intestinaux et comprennent constipation, dyspepsie, diarrhée, distension, reflux gastro-œsophagien, nausées, vomissements, selles jaunes et maux d'estomac.
Le curcuma est-il bon pour la tension artérielle et le cholestérol ?
La curcumine, l'ingrédient actif du curcuma, aide à réduire de manière significative les niveaux de cholestérol LDL dans le corps, réduisant ainsi le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. De plus, les puissantes propriétés anti-inflammatoires de la curcumine aident à prévenir les battements cardiaques irréguliers, les caillots sanguins, etc.
Est-il prudent de prendre du curcuma tous les jours ?
L'Organisation mondiale de la santé a trouvé 1,4 mg de curcuma par livre de poids corporel est acceptable pour l'apport quotidien. Il n'est pas conseillé de prendre de fortes doses de curcuma pendant de longues périodes. Il n'y a pas assez de recherche pour garantir la sécurité. Si vous voulez prendre du curcuma pour soulager la douleur etinflammation, parlez-en à votre médecin.
