Comment résoudre un problème de drogue ?

Table des matières:

Comment résoudre un problème de drogue ?
Comment résoudre un problème de drogue ?
Anonim

How to Fix a Drug Scandal est une mini-série américaine true crime documentaire qui est sortie sur Netflix le 1er avril 2020. La prémisse tourne autour de la réalisatrice de documentaires Erin Lee Carr après la effets des chimistes du laboratoire de drogue du crime Sonja Farak et Annie Dookhan et leur falsification de preuves et ses séquelles.

Quelles sont les solutions à la dépendance ?

Conseils pour vaincre la toxicomanie:

  • Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent. L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour rester sobre est de trouver des amis qui le sont aussi. …
  • Trouvez de nouveaux passe-temps. …
  • Exercice. …
  • Bénévolat. …
  • Bien manger. …
  • Parlez-en. …
  • Méditer. …
  • Demandez l'aide d'un professionnel.

Comment évitez-vous la drogue ?

Conseils pour rester sans drogue

  1. Apprenez à définir des objectifs SMART. …
  2. Développez des habitudes pour rester occupé. …
  3. Faites suer. …
  4. Éliminez les relations toxiques. …
  5. Utiliser les systèmes de soutien. …
  6. Pratiquez un discours intérieur positif. …
  7. Adoptez un animal de compagnie. …
  8. Éloignez-vous du stress.

Comment dire non à la drogue ?

Dire non à l'alcool et aux drogues

  1. Regardez la personne dans les yeux.
  2. D'une voix ferme, dites à la personne que vous ne voulez pas boire ou consommer de drogues. …
  3. Donnez une raison pour laquelle vous ne voulez pas boire ou consommer de drogues. …
  4. Demandez à la personne de ne pas vous demander de boire ou d'utiliserla drogue à nouveau. …
  5. Si vous remarquez que quelqu'un a de la drogue, quittez les lieux.

Comment arrêter d'être accro ?

  1. Être responsable devant quelqu'un. Trouvez un parrain dans votre centre de réadaptation local ou même un ami proche ou un membre de la famille peut vous aider à rester en ligne. …
  2. Exercice. …
  3. Briser l'habitude. …
  4. Découvrez un nouveau passe-temps. …
  5. Aimez-vous. …
  6. Écrivez les effets nocifs de votre dépendance à l'alcool ou à la drogue. …
  7. Appeler à l'aide – maintenant.

Conseillé:

Articles intéressants
Cora Jakes Coleman a-t-elle eu un bébé ?
Lire la suite

Cora Jakes Coleman a-t-elle eu un bébé ?

Au fil des ans, de nombreux fans ont vu Cora lutter contre des problèmes d'infertilité jusqu'à ce qu'elle accueille sa première fille, Amauri, par adoption. Cora Jakes est-elle la fille de TD Jakes ? La plupart connaissent Cora comme la fille aînée du conférencier, écrivain et prédicateur de renommée mondiale (le mien), le pasteur T.

La glace à l'eau est-elle bonne pour le mal de gorge ?
Lire la suite

La glace à l'eau est-elle bonne pour le mal de gorge ?

Manger des aliments surgelés tels que des sucettes glacées ou des sorbets peut aider à soulager les symptômes du mal de gorge. Les températures froides peuvent aider à soulager rapidement la douleur d'un mal de gorge, et bon nombre de ces aliments surgelés sont plus mous et plus faciles à avaler.

Que signifie peesweep ?
Lire la suite

Que signifie peesweep ?

1 dialectal, britannique: vanneau. 2 dialectal, britannique: greenfinch. Qu'est-ce qu'un peewee ? 1: pewee. 2: celui qui est diminutif ou petit surtout: un petit enfant. 3: un niveau de sport pour les jeunes spécifique à l'âge aussi: