Le pessimisme est défini par l'American Psychological Association comme "l'attitude selon laquelle les choses iront mal et que les souhaits ou les objectifs des gens ne seront probablement pas satisfaits."1 Une personne ayant une personnalité pessimiste a tendance à plus négative-ou certains pourraient dire, une vision réaliste de la vie.
Comment répondez-vous à une personne pessimiste ?
Demandez au pessimiste d'expliquer pourquoi il pense quelque chose ou de demander des solutions alternatives. Faites suivre les déclarations négatives par « mais » pour basculer vers le positif. Impliquez toute l'équipe. Établissez des normes sur la conversation et le comportement positif et modèlez le pessimiste: la pression sociale fonctionne !
Qu'est-ce qui rend une personne pessimiste ?
Qu'est-ce qui pousse les gens à devenir pessimistes ? … Le pessimisme n'est généralement pas un choix conscient. Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à être plus négatives que d'autres. Cependant, le pessimisme se développe plus souvent à la suite de circonstances extérieures, telles qu'une une mauvaise rupture, une perte d'emploi, une blessure, une maladie ou un autre traumatisme.
Qu'arrive-t-il à une personne pessimiste ?
Le pessimisme peut être décrit comme une tendance à penser négativement. Une personne pessimiste peut identifier et se concentrer fréquemment sur les aspects négatifs ou défavorables d'une situation plutôt que de se concentrer sur ce qui va bien.
Pourquoi est-il mauvais d'être pessimiste ?
Le pessimisme affecte votre santé mentale car ilvous nourrit constamment de pensées négatives. Un état d'esprit négatif peut mener à la colère et à la dépression. Si vous souffrez d'anxiété, d'inquiétude, de colère, de rage ou de dépression, vous pouvez parler à un thérapeute professionnel pour vous aider à transformer votre attitude pessimiste.
