En plus de changer son régime alimentaire, Adele a travaillé avec un entraîneur personnel. La chanteuse a commencé son nouveau plan d'exercice et s'est entraînée trois fois par semaine, selon US Weekly. "Elle fait des séances de 60 minutes qui incluent du cardio, de l'entraînement en circuit et du Pilates", a déclaré une source à la publication en juillet 2019.
Comment Adele a-t-elle perdu autant de poids ?
Comment Adele a-t-elle perdu du poids ? Adele crédite le régime Sirtfood et travaille avec un entraîneur personnel pour sa perte de poids spectaculaire. Mais c'est le régime alimentaire d'Adele, qui supprimait les aliments et les boissons toxiques et transformés, qui a permis à la chanteuse de vraiment commencer à voir des résultats.
Combien de poids Adele a-t-elle perdu et comment l'a-t-elle perdu ?
La Britannique aurait perdu près de 50 livres après avoir embauché un entraîneur personnel et suivi le régime sirtfood, un plan de repas auquel elle était également liée après avoir perdu du poids en 2016.
Avec quel régime Adele a-t-elle perdu du poids ?
Alors que nous pensons qu'Adele a toujours eu l'air incroyable, la chanteuse aurait remanié son style de vie grâce à le régime Sirtfood – surtout connu pour encourager activement ceux qui le suivent à continuer à en profiter vin rouge et chocolat.
Comment puis-je perdre 100 livres en 3 mois ?
Voici 10 conseils pour vous aider à perdre 100 livres en toute sécurité
- Suivez votre apport calorique. Pour perdre du poids, votre corps doit brûler plus de calories qu'il n'en consomme. …
- Augmentez votre consommation de fibres.…
- Augmentez votre apport en protéines. …
- Réduisez les glucides raffinés. …
- Tenez-vous responsable. …
- Faites le plein de légumes. …
- Faire plus de cardio. …
- Essayez la musculation.
