Les femmes doivent avoir un rapport taille/hanche moins de 1,0 - a. 90 ou moins. C'est selon cette étude - qui a été réalisée chez des personnes âgées. Mais l'idée ici est que la graisse intra-abdominale est mauvaise pour la santé.
Qu'est-ce qu'un bon rapport hanches/taille ?
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), un WHR sain est: 0,9 ou moins chez les hommes . 0,85 ou moins pour les femmes.
0,7 est-il un bon rapport taille/hanche ?
Il a été démontré qu'un WHR de 0,7 pour les femmes et de 0,9 pour les hommes est fortement corrélé à la santé générale et à la fertilité. Les femmes dans la fourchette 0,7 ont des niveaux optimaux d'œstrogènes et sont moins sensibles aux maladies majeures telles que le diabète, les troubles cardiovasculaires et les cancers de l'ovaire.
Quel est le tour de taille idéal pour une femme ?
Pour votre meilleure santé, votre tour de taille doit être inférieur à 40 pouces pour les hommes et moins de 35 pouces pour les femmes. S'il est plus grand que cela, vous voudrez peut-être discuter avec votre médecin de vos prochaines étapes, y compris la perte de poids. Vous ne pouvez pas réduire votre taille ou toute autre partie de votre corps.
0,8 est-il un bon rapport taille/hanche ?
Le rapport taille/hanche idéal pour les femmes est inférieur à 0,8 et inférieur à 0,9 pour les hommes. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les hommes avec un WHR supérieur à 0,9 et les femmes avec un WHR supérieur à 0,8 sont considérés comme obèses.
