L'eau salée peut extraire l'eau et les bactéries tout en protégeant les gencives, donc les gargarismes peuvent être efficaces pour améliorer la santé des gencives et des dents. Ils peuvent également aider à prévenir la gingivite, la parodontite et les caries.
Pourquoi le gargarisme à l'eau salée aide-t-il ?
Comment l'eau salée nettoie-t-elle votre gorge ? Lorsque vous vous gargarisez avec de l'eau salée, vous submergez les cellules et aspirez des liquides à la surface, ainsi que tout virus et bactérie dans la gorge. Lorsque vous cracherez l'eau salée, vous débarrasserez également le corps de ces germes.
Comment le sel tue-t-il les bactéries dans la bouche ?
"Les rinçages à l'eau salée tuent de nombreux types de bactéries par osmose, qui élimine l'eau des bactéries", explique Kammer. "Ils sont également de bons protecteurs contre les infections, en particulier après les procédures."
Combien de temps faut-il se gargariser avec de l'eau salée ?
09/9Comment se gargariser avec de l'eau salée
- Prenez une grande gorgée de sel et gardez-la dans votre bouche. -Inclinez la tête en arrière et gargarisez-vous l'eau salée dans la gorge pendant environ 30 secondes, puis recrachez-la. -Répétez le même processus jusqu'à ce que vous ayez terminé toute la tasse.
Est-il acceptable de se gargariser avec de l'eau salée tous les jours ?
Soyez prudent si vous faites plusieurs bains de bouche par jour et si vous avalez trop d'eau salée, car cela peut vous déshydrater. Boire trop d'eau salée peut également avoir des risques pour la santé, comme une carence en calcium et une pression artérielle élevée. Se gargariser au moins deux fois par jour estrecommandé. Vous pouvez également vous gargariser plusieurs fois en toute sécurité.
