Habitudes hebdomadaires courantes à suivre:
- publier un article de blog.
- vide.
- sortir les poubelles/le recyclage.
- faire la lessive.
- arroser les plantes.
- range ta chambre.
- écrire une note de remerciement.
Que dois-je suivre ?
Mais il y a en fait tellement d'autres choses que vous pouvez suivre qui vous aideront vraiment à faire une différence dans votre vie aussi.
Quelques choses différentes essayer pourrait être:
- Apport quotidien en eau.
- Traqueur de perte de poids.
- Planificateur d'exercices.
- Mesures corporelles.
- Traqueur de médecine.
- Journal alimentaire.
- Mal de tête/suivi des symptômes.
Que puis-je suivre sur Habit Tracker ?
Idées de suivi des habitudes pour les Bullet Journals
- Manucure ou pédicure.
- Coiffer les cheveux.
- Laver et hydrater le visage.
- Bilan de santé mentale.
- Prendre soin de soi.
- Maquillage.
- Loisirs.
- Pas de temps de téléphone.
Quelles sont les 3 habitudes qui amélioreront votre vie ?
Eh bien, voici les 5 meilleures habitudes quotidiennes qui amélioreront le plus votre vie et/ou faciliteront toutes les autres habitudes de cette liste
- EXERCICE QUOTIDIEN. Lorsque vous faites de l'exercice, vous avez plus d'énergie à consacrer à votre journée. …
- ASSEZ DE SOMMEIL. …
- REPLACE UN REPAS PAR JOUR. …
- MÉDITER. …
- ÉTABLIR DES ROUTINES RÉUSSIES.
Quelles habitudes dois-je adopter tous les jours ?
Voici une liste de 12 habitudes quotidiennes saines que vous pouvez adopter chaque jour pour créer un mode de vie plus sain
- Réveillez-vous tôt. …
- Boire de l'eau avant toute autre chose. …
- Prenez du temps pour le mouvement. …
- Passez du temps dehors. …
- Manger assis. …
- Aller faire un tour. …
- Prenez le temps de cuisiner. …
- Mangez un légume.
