Remettre constamment en question vos anciennes croyances commencera à prouver qu'elles sont fausses et vous aidera à les dépasser. Essayez un mantra: les mantras ou les affirmations quotidiennes sont une autre façon de dépasser vos croyances auto-limitantes.
Comment gérez-vous les croyances auto-limitantes ?
Voici les étapes que j'ai dû suivre chaque fois que j'ai travaillé sur la suppression d'une croyance auto-limitante
- Identifiez vos croyances limitantes. Identifiez les croyances sur lesquelles vous voulez travailler et surmonter. …
- Identifiez les causes profondes de ces croyances. …
- Défiez vos croyances. …
- Tenez un journal pour vos pensées et vos croyances.
Comment se forment les croyances auto-limitantes ?
Les croyances limitantes viennent des différentes choses qui se produisent dans votre vie. De nombreuses croyances limitantes se développent pendant l'enfance lorsque vous n'êtes pas toujours capable de traiter ce qui vous arrive. Quand quelque chose de traumatisant se produit, les sentiments de ce moment peuvent rester coincés dans votre psyché.
Comment puis-je m'empêcher de me limiter ?
Cinq façons d'arrêter de se limiter
- Pensez par tranches de 90 jours et vivez l'instant présent.
- N'oubliez pas que l'esprit planifie souvent en fonction de ce qu'il sait. …
- Soyez aussi positif que possible.
- Considérez attentivement vos pensées et vos mots.
- Garde la conviction que tout est possible, car c'est le cas.
Qu'est-ce qu'un comportement autolimitatif ?
Le comportement quiempêche de nombreuses personnes de réussir, ce sont les croyances autolimitatives. … Les croyances auto-limitantes incluent penser que vous êtes trop inexpérimenté pour un travail, croire que vous ne devriez pas prendre de risque parce que vous échouerez, penser qu'il est trop tard, ou vous ne le faites pas besoin de plus d'argent parce que vous êtes à l'aise.
