Les oreillers de grossesse sont spécifiquement conçus pour s'adapter aux contours du corps de la femme enceinte et fournir un soutien là où c'est le plus nécessaire. Ces oreillers peuvent être trouvés dans de nombreuses formes et tailles différentes pour s'adapter à chaque position de sommeil et aider à prévenir les maux et les douleurs.
Est-ce qu'un coussin de grossesse est nécessaire ?
Même si ce n'est pas un "besoin", un oreiller de grossesse n'est pas un article de luxe: c'est quelque chose qui peut vous aider à avoir plus d'énergie, plus d'endurance et plus de flexibilité tout au long de votre grossesse.
Quand dois-je commencer à utiliser un coussin de grossesse ?
Il n'y a pas de moment précis où vous devez ou devez commencer à utiliser un oreiller de grossesse. Pour le dire simplement, vous devriez commencer à en utiliser un chaque fois que vous commencez à avoir du mal à changer de position pendant le sommeil. Pour la plupart des femmes, c'est vers la 20e semaine, lorsque votre ventre commence à gonfler.
Puis-je utiliser un oreiller normal pendant la grossesse ?
Vous pouvez utiliser des oreillers ordinaires pour renforcer votre dos, votre ventre et entre vos genoux, mais il est souvent beaucoup plus facile d'acheter un oreiller de grossesse à la place. Découvrez ici les avantages et les inconvénients des meilleurs oreillers de grossesse et trouvez-en un qui vous aide à vous reposer davantage.
Que se passe-t-il si je dors sur le dos pendant la grossesse ?
Vous voudrez peut-être vous habituer à une nouvelle position de sommeil maintenant, car vous ne devriez pas dormir sur le dos après 20 semaines de grossesse. Lorsque vous êtes allongée sur le ventre, le poids de votre utérus peutcomprimer un vaisseau sanguin majeur, appelé la veine cave. Cela perturbe le flux sanguin vers votre bébé et vous laisse nauséeux, étourdi et essoufflé.
