Le sparring est un temps pour vous ET votre adversaire pour vous aider à développer les compétences de l'autre en pratiquant de vrais mouvements de boxe dans un environnement de boxe réel. Ce n'est pas le moment pour les deux combattants d'essayer de se battre. Le fait qu'un adversaire ferme sa défense et vous fuie ne développera pas vos compétences sur le ring.
Quand devriez-vous commencer le sparring en boxe ?
Beaucoup de gens qui se sont entraînés à la boxe pendant quelques mois se sont souvent demandé quand commencer le sparring. C'est l'une des questions les plus fréquemment posées. La réponse à cette question varie d'une personne à l'autre, mais en général, le sparring doit être introduit après environ 3-4 mois d'entraînement constant.
Qu'est-ce que tu fais dans la boxe d'entraînement ?
Mettez-vous à l'aise sur le ring
- Restez à votre niveau. Cela va être l'étape la plus importante et la plus importante pour apprendre à se battre (ou apprendre quoi que ce soit, vraiment). …
- Respirez. Continuer à respirer. …
- Détendez-vous. …
- Trouvez une position de boxe confortable. …
- Yeux sur l'adversaire. …
- Concentrez-vous sur l'apprentissage, pas sur la victoire. …
- Lancer des coups de poing. …
- Expirez à chaque coup de poing.
Qu'est-ce que le sparring en boxe ?
verbe. combattu; combat. Enfants Définition du spar (Entrée 2 sur 2) 1: boxer ou faire des mouvements de boxe avec les poings pour s'entraîner ou pour s'amuser. 2: se disputer souvent de façon ludique.
Comment puis-je être bon en combat ?
- Entraînement. Il est important de se rappeler, lors d'un combat, que vous êtes là pour améliorer votre technique et vous améliorer, plutôt que de traiter l'exercice comme un vrai match. …
- C'est une question de base. …
- Écoutez votre coach. …
- Gardez les yeux sur votre adversaire. …
- Respirez. …
- Rapez-vous. …
- Pensez à la défense. …
- Choisissez le bon partenaire d'entraînement.
