La taurine a des fonctions importantes dans le cœur et le cerveau. Il aide à soutenir la croissance nerveuse. Il pourrait également être bénéfique pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque en abaissant la tension artérielle et en calmant le système nerveux. Cela pourrait aider à prévenir l'aggravation de l'insuffisance cardiaque.
Pourquoi la taurine vous donne-t-elle de l'énergie ?
La taurine booste les performances physiques en aidant le flux de glucose vers les muscles, assurant ainsi la source d'énergie primaire pour le fonctionnement. La taurine est populaire parmi les culturistes, car elle aide à la synthèse des protéines, favorisant ainsi la croissance de la masse musculaire.
Pourquoi la taurine est mauvaise pour vous ?
Effets secondaires et problèmes de sécurité
Selon les meilleures preuves disponibles, la taurine n'a pas d'effets secondaires négatifs lorsqu'elle est utilisée dans les quantités recommandées (11). Bien qu'il n'y ait eu aucun problème direct avec les suppléments de taurine, les décès d'athlètes en Europe ont été liés aux boissons énergisantes contenant de la taurine et de la caféine.
Quels sont les effets secondaires d'un excès de taurine ?
La taurine est un composé organique appelé acide aminé. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines du corps humain. Certains experts pensent que la taurine a des effets bénéfiques sur la santé, mais les chercheurs doivent mener d'autres études pour confirmer ces affirmations.
- nausée.
- vertiges.
- un mal de tête.
- difficulté à marcher.
Qu'est-ce que la taurine fait au cerveau ?
Taurine soutient la prolifération des cellules progénitrices neurales et la formation de synapses dans les régions du cerveau nécessaires à la mémoire à long terme (Shivaraj et al., 2012). La taurine stimule les potentiels d'action dans les neurones GABAergiques et cible spécifiquement le récepteur GABAA (Jia et al., 2008).
