La taurine a fonctions importantes dans le cœur et le cerveau. Il aide à soutenir la croissance nerveuse. Il pourrait également être bénéfique pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque en abaissant la tension artérielle et en calmant le système nerveux.
Pourquoi la taurine est-elle mauvaise pour vous ?
Effets secondaires et problèmes de sécurité
Selon les meilleures preuves disponibles, la taurine n'a pas d'effets secondaires négatifs lorsqu'elle est utilisée dans les quantités recommandées (11). Bien qu'il n'y ait eu aucun problème direct avec les suppléments de taurine, les décès d'athlètes en Europe ont été liés aux boissons énergisantes contenant de la taurine et de la caféine.
Combien de temps faut-il pour que la taurine agisse ?
Des études limitées ont été réalisées concernant l'utilisation de la taurine pour traiter les maladies cardiaques générales, mais des études préliminaires montrent l'utilité de la taurine comme traitement d'appoint dans ces cas. Ce médicament devrait faire effet après 1 à 2 doses; cependant, cela peut prendre jusqu'à quelques semaines avant que les effets complets ne soient constatés.
Les humains ont-ils besoin de taurine ?
La taurine est vitale pour la santé globale d'une personne. C'est l'un des acides aminés les plus abondants dans les tissus musculaires, le cerveau et de nombreux autres organes du corps. La taurine joue un rôle dans plusieurs fonctions essentielles de l'organisme, telles que: la régulation des niveaux de calcium dans certaines cellules.
Qu'est-ce que la taurine fait à votre cerveau ?
Taurine soutient la prolifération des cellules progénitrices neurales et la formation de synapses dans les régions du cerveau nécessaires à long termemémoire (Shivaraj et al., 2012). La taurine stimule les potentiels d'action dans les neurones GABAergiques et cible spécifiquement le récepteur GABAA (Jia et al., 2008).
