Un petit mot sur les règles de rythme pour la randonnée en groupe: Le randonneur le plus lent donne le rythme au groupe. Si vous n'aimez pas cette règle, ne marchez pas avec des groupes.
Qu'est-ce qu'un bon rythme pour randonner ?
La plupart des gens peuvent parcourir au moins 5 km en une heure. Si vous êtes en bonne condition physique et que vous avez un sac léger, vous pouvez même parcourir quatre ou cinq milles en une heure. La plupart des randonneurs peuvent maintenir une vitesse de 2 mph sur un terrain modéré avec un sac à dos moyen.
À quel rythme faites-vous de la randonnée ?
10 conseils pour suivre votre rythme sur la piste
- Adaptez votre respiration à votre foulée. …
- Ne cassez pas votre foulée dans les sections raides. …
- Ne sous-estimez pas la descente. …
- Entourez le maillon le plus faible. …
- Faites de courtes pauses. …
- Prenez les escaliers. …
- Commencez tôt. …
- Écoutez votre corps.
Pourquoi la personne la plus lente du groupe devrait-elle déterminer le rythme de la randonnée ?
Il n'y a rien de plus frustrant et potentiellement dangereux qu'un randonneur lent qui tombe derrière le groupe. L'avantage de la personne la plus lente à diriger est que toutes les autres personnes du groupe, même si elles sont occupées à discuter ou à prendre des photos, seront plus que capables de suivre le rythme et le groupe restera ensemble.
Comment animer un groupe en randonnée ?
Voici ses sept meilleurs conseils pour assurer un succèsrandonnée en groupe
- Choisissez le bon objectif. Gardez la montée épique pour une autre fois. …
- Taillez-le correctement. Visez cinq personnes ou moins. …
- L'égalité est la clé. …
- Établissez votre leadership. …
- Vérifiez souvent. …
- Laissez-les échouer… …
- Ne les laissez pas échouer…
