La meilleure façon de prévenir la synovite récurrente est de traiter correctement le problème de genou ou la maladie qui a causé la synovite. Vous pourrez peut-être réduire vos risques de synovite récurrente en évitant une augmentation soudaine des activités qui nécessitent des mouvements répétitifs, comme le vélo ou l'utilisation d'une machine à monter les escaliers.
Quels aliments augmentent le liquide synovial ?
Aliments qui régénèrent le liquide synovial
- Légumes feuillus foncés.
- Aliments riches en acides gras oméga-3 comme le saumon, le maquereau et les graines de lin.
- Aliments anti-inflammatoires riches en composés comme la curcumine (présente dans le curcuma)
- Aliments riches en antioxydants comme les oignons, l'ail, le thé vert et les baies.
- Noix et graines.
Est-ce que la synovite disparaît ?
La synovite peut disparaître d'elle-même, mais si les symptômes persistent, un traitement peut être nécessaire. Le traitement de la synovite dépend de la cause sous-jacente. Dans la plupart des cas, les traitements visent à réduire l'inflammation, à réduire l'enflure et à gérer la douleur.
Comment se débarrasser de la synovite ?
Le traitement de la synovite comprend le repos, la glace, l'immobilisation et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène, et peut inclure des injections de stéroïdes dans l'articulation. La chirurgie peut être indiquée dans les cas de longue date.
Quelle est la cause la plus fréquente de synovite ?
La synovite provoque
Chez une personne active et en bonne santé, la cause la plus fréquente dela synovite est une surutilisation de l'articulation, par exemple chez les athlètes ou les personnes dont le travail implique des mouvements de stress répétitifs tels que soulever ou s'accroupir. Cependant, la synovite est également fréquente chez les personnes atteintes d'une forme d'arthrite inflammatoire.
