Heureusement, il est facile de diagnostiquer si vous êtes l'un des nombreux à avoir des pattes de canard. Et la condition est facilement guérie avec du temps et de la cohérence de votre part.
Comment corriger la posture du pied de canard ?
Étirement du mur
- Placez un pied ou plusieurs livres épais à environ 2 pieds d'un mur.
- Tenez-vous debout sur le repose-pieds, mais laissez vos talons tomber du bord arrière.
- Vous êtes dans la bonne position si vos voûtes plantaires sont soutenues mais pas vos talons.
- Penchez-vous vers le mur et laissez vos mains soutenir votre corps.
Un chiropraticien peut-il réparer les pieds de canard ?
N'oubliez pas vos pieds.
Les ajustements chiropratiques peuvent aider à corriger cela, mais il existe également des exercices qui peuvent renforcer vos muscles pour corriger ces conditions, et vous permettre de vous tenir debout et de marcher plus normalement.
Les pattes de canard sont-elles un handicap ?
Chez les enfants, les orteils extérieurs (également appelés "pieds de canard") sont beaucoup moins fréquents que les orteils intérieurs. Contrairement à l'orteil intérieur, l'orteil extérieur peut entraîner des douleurs et une incapacité à mesure que l'enfant grandit jusqu'à l'âge adulte.
Les orteils peuvent-ils être corrigés chez les adultes ?
Il existe des traitements traditionnels conservateurs tels que la physiothérapie et les inserts de chaussures (Orthèses personnalisées) qui aident à contrôler et à soutenir les structures du pied. Les orthèses ne sont pas un remède, mais peuvent aider à corriger les orteils légers qui peuvent contribuer au relâchement des ligaments du pied et de la cheville.
