Les oreillers qui sont trop hauts peuvent faire arrondir la tête et le cou vers l'avant en ajoutant une tension aux muscles sous-occipitaux du cou. Trop de tension dans ces muscles peut entraîner un réveil avec un mal de tête ou un mal de tête le matin une fois que vous êtes sorti du lit.
La position de sommeil peut-elle causer des maux de tête ?
Posture et mouvement.
Votre posture lorsque vous êtes assis, travaillez, conduisez et même dormez peut exercer une pression sur vos épaules et votre cou. Cela peut contracter les muscles à l'arrière de la tête, provoquant des maux de tête.
Votre matelas et votre oreiller peuvent-ils causer des maux de tête ?
Une configuration moins qu'idéale peut affecter votre santé de plusieurs façons. Et tandis que la plupart des gens pensent aux douleurs lombaires, aux articulations raides ou aux allergies aux additifs chimiques ou aux acariens, un mauvais matelas ou un oreiller qui ne supporte pas peut également causer des maux de tête.
Quelle est la meilleure position de sommeil pour les maux de tête ?
Si vous souffrez de migraines, comme ci-dessus, assurez-vous de dormir sur le dos ou sur le côté. Ce sont les meilleures positions, en général, pour soutenir votre corps pendant un sommeil sans douleur.
Les oreillers à mémoire de forme peuvent-ils causer des maux de tête ?
Certaines personnes peuvent être très sensibles à l'odeur. Cela peut entraîner des difficultés respiratoires, des maux de tête, des nausées, une irritation des yeux et de la gorge ou de l'asthme.
