Vous voulez retenir plus de ce que vous lisez et entendez ? Ces six conseils simples qui feront exactement cela. La science le dit
- Créer un souvenir. …
- Consolider la mémoire. …
- Rappeler la mémoire. …
- Exercice pour améliorer le rappel de la mémoire. …
- Mâchez du chewing-gum pour créer des souvenirs plus forts. …
- Boire du café pour améliorer la consolidation de la mémoire.
Quelle est la meilleure façon de retenir les informations lors de la lecture ?
7 façons de retenir plus de chaque livre que vous lisez
- Quitter plus de livres. Il ne faut pas longtemps pour savoir si quelque chose vaut la peine d'être lu. …
- Choisissez des livres que vous pouvez utiliser instantanément. …
- Créer des notes consultables. …
- Combinez les arbres de connaissances. …
- Rédigez un court résumé. …
- Entourez le sujet. …
- Lisez-le deux fois.
Pourquoi est-il difficile de retenir des informations ?
La raison pour laquelle la plupart des gens ne peuvent pas retenir les informations est qu'ils ne se sont tout simplement pas entraînés à le faire. … Les personnes qui ne peuvent pas apprendre rapidement et se rappeler des informations à la demande non seulement n'utilisent pas les techniques de mémoire. Ils n'ont pas entraîné leur mémoire procédurale de sorte qu'ils les utilisent presque en pilote automatique.
Comment absorbez-vous et retenez-vous les informations ?
Les secrets pour lire plus rapidement et mieux absorber les informations
- Lisez d'abord la conclusion. …
- Utilisez un surligneur. …
- Utilisez la table des matières et les sous-titres. …
- Beproactif au lieu de réactif. …
- N'essayez pas de lire chaque mot. …
- Écrivez les réponses des lecteurs. …
- Discutez de ce que vous lisez avec les autres. …
- Notez les questions de discussion pendant la lecture.
Quel est le moyen le plus rapide de conserver de grandes quantités d'informations ?
6 Conseils d'étude éprouvés pour conserver les informations
- Enseigner à quelqu'un d'autre. Nous en avons discuté dans un blog précédent, mais cela vaut la peine de le répéter. …
- Savoir quand vous êtes le plus alerte et attentif. Votre esprit est mieux concentré à certains moments de la journée. …
- Concentrez-vous sur un sujet à la fois. …
- Pause. …
- Écrivez-le. …
- Rendez-le intéressant.