Le fruit du dragon est riche en vitamine C et autres antioxydants, qui sont bons pour votre système immunitaire. Il peut augmenter votre taux de fer. Le fer est important pour faire circuler l'oxygène dans votre corps et vous donner de l'énergie, et le fruit du dragon contient du fer. Et la vitamine C contenue dans le fruit du dragon aide votre corps à absorber et à utiliser le fer.
Puis-je manger des fruits du dragon tous les jours ?
Les avantages de manger du fruit du dragon
La recommandation quotidienne pour adultes est d'au moins 25 grammes - et le fruit du dragon contient 7 grammes dans une seule portion de 1 tasse. "Les fibres peuvent être bénéfiques pour la santé gastro-intestinale et cardiovasculaire", note Ilic. "Les fibres sont également rassasiantes, ce qui est utile si vous essayez de perdre du poids.
Le fruit du dragon est-il un super aliment ?
Le fruit du dragon, également connu sous le nom de pitahaya ou poire fraise, est un fruit tropical connu pour sa peau rouge vif et sa pulpe sucrée et tachetée de graines. Son look unique et ses pouvoirs de superaliments l'ont rendu populaire parmi les gourmets et les personnes soucieuses de leur santé.
Pourquoi ne devrions-nous pas manger de fruits du dragon ?
Diabète: le fruit du dragon pourrait faire baisser le taux de sucre dans le sang. Si vous consommez des fruits du dragon, surveillez attentivement votre glycémie. Chirurgie: Le fruit du dragon peut interférer avec le contrôle de la glycémie. Arrêtez de prendre des fruits du dragon au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée.
Le fruit du dragon est-il riche en sucre ?
Le fruit du dragon est un fruit hypocalorique qui contient moins de sucre et moins de glucidesque beaucoup d'autres fruits tropicaux. Il peut offrir certains avantages pour la santé, mais des études humaines sont nécessaires pour le vérifier. Dans l'ensemble, le fruit du dragon est unique, incroyablement savoureux et peut ajouter de la variété à votre alimentation.
