A des effets secondaires: suivre un régime à très faible teneur en glucides comme Atkins peut causer des déséquilibres électrolytiques, de la constipation, une glycémie dangereusement basse et des problèmes rénaux. Favorise les aliments transformés: le régime Atkins vend et promeut des barres, des shakes et des plats cuisinés qui aident les gens à respecter le régime.
Pourquoi Atkins a-t-il échoué ?
Plus alarmant, les régimes Atkins et à faible teneur en glucides peuvent entraîner des changements corporels qui réduisent votre capacité à brûler efficacement des calories… L'un des effets secondaires d'un régime à faible teneur en glucides comme Atkins est qu'il peut faire des ravages sur vos hormones. Les niveaux de sérotonine peuvent baisser avec un régime pauvre en glucides - et une baisse de la sérotonine peut en fait augmenter votre appétit.
Atkins fonctionne-t-il pour tout le monde ?
Ça marche ? Le régime Atkins est l'un des régimes à faible teneur en glucides les plus connus, et la recherche montre que il peut fonctionner. Si vous remplissez votre journée de glucides transformés comme du pain blanc, des pâtes et des pommes de terre blanches, et que vous ne mangez pas beaucoup de fruits et de légumes, alors ce régime peut être le point de départ dont vous avez besoin pour perdre du poids.
Quel est le taux de réussite d'Atkins ?
Chacun des quatre plans a aidé les personnes au régime à perdre environ le même nombre de kilos à court terme: environ 5 % de leur poids corporel de départ. Après deux ans, cependant, une partie du poids perdu a été récupérée par les personnes sous Atkins ou Weight Watchers.
Le régime Atkins est-il scientifiquement prouvé ?
Le régime controversé à faible teneur en glucides lancé par les États-Unisle cardiologue Robert Atkins a été scientifiquement prouvé pour travailler à long terme, selon une nouvelle étude. Selon une nouvelle étude, le régime controversé à faible teneur en glucides mis au point par le cardiologue américain Robert Atkins s'est avéré scientifiquement efficace à long terme.
