Lécithine de tournesol est un émulsifiant naturel des graisses qui peut aider à réduire le "collage" du lait et empêcher les graisses de s'agglutiner. Il peut également desserrer les bouchons graisseux existants et améliorer le débit de lait.
Quelle quantité de lécithine dois-je prendre pendant l'allaitement ?
Comme il n'y a pas d'apport journalier recommandé pour la lécithine, il n'y a pas de dosage établi pour les suppléments de lécithine. Une dose suggérée est 1, 200 milligrammes, quatre fois par jour, pour aider à prévenir les conduits bouchés récurrents, selon la Fondation canadienne de l'allaitement maternel.
Quelle est la meilleure forme de lécithine ?
Granules sont généralement perçus comme le meilleur type de supplément de lécithine, car ils contiennent la plus forte concentration de lécithine pouvant être obtenue dans les compléments alimentaires et ils sont également généralement très faciles pour que le corps absorbe et traite.
La lécithine de tournesol est-elle acceptable pendant l'allaitement ?
On pense que la léthicine de tournesol réduit le «collant» du lait maternel en éclaircissant les graisses du lait et en les empêchant de s'agglutiner. Il n'y a aucune contre-indication connue à l'allaitement, et
la lécithine est "généralement reconnue comme sûre" par la FDA.
La lécithine de soja est-elle bonne pour l'allaitement ?
La lécithine est un additif alimentaire très courant et se trouve naturellement dans de nombreux autres aliments. Il n'y a aucune contre-indication connue à son utilisation parmères qui allaitent.
