Les émotions auto-conscientes sont celles qui sont affectées par la façon dont nous nous voyons et comment nous pensons que les autres nous perçoivent. Ils incluent des émotions comme la fierté, la jalousie et l'embarras. La conscience de soi et la conscience de soi sont parfois des signes sains de maturité émotionnelle. Ils peuvent vous aider à vous intégrer et à fonctionner au sein d'une communauté.
Pourquoi est-ce que je me sens si gêné ?
L'une des raisons pour lesquelles nous devenons gênés est parce que nous craignons que les autres ne fassent que confirmer nos propres pensées négatives. Karmin, qui exerce chez Urban Balance, l'a décrit ainsi: si quelqu'un vous dit que vous êtes un éléphant violet, vous ne vous sentirez probablement pas insulté.
Que fait une personne gênée ?
Une personne gênée peut s'inquiéter de son apparence ou s'il dit ce qu'il faut. Être conscient de soi va au-delà de la simple conscience de soi - lorsque vous êtes conscient de vous-même, vous remettez constamment en question la façon dont vous apparaissez aux autres.
Comment savoir si quelqu'un est gêné ?
La conscience de soi est préoccupé par soi-même , en particulier par la façon dont les autres peuvent percevoir son apparence ou ses actions.
Les signes d'une bonne conscience de soi incluent:
- Être fier de ses réalisations.
- J'aime interagir dans des environnements sociaux.
- Assumer la responsabilité et s'excuser pour les erreurs.
Comment puis-je arrêter d'être si moi-mêmeconscient ?
Vous trouverez ci-dessous quelques étapes pour vous aider à devenir moins conscient de vous-même
- Qu'est-ce qui vous retient ?
- Réalisez les inconvénients d'être conscient de soi.
- Développer une concentration vers l'extérieur.
- Entraînez-vous à changer de perspective.
- Réalisez que les autres s'en moquent.
- Comportements pour changer de perspective.
- Apprendre des acteurs.
- Un mot de Verywell.
