L'acide ascorbique et l'ascorbate de sodium sont de bonnes sources d'antioxydants et contribuent à renforcer votre système immunitaire.
Combien de fois dois-je prendre de l'ascorbate de sodium ?
Prenez cette vitamine par voie orale avec ou sans nourriture, généralement 1 à 2 fois par jour. Suivez toutes les instructions sur l'emballage du produit ou suivez les instructions de votre médecin. Si vous prenez des gélules à libération prolongée, avalez-les entières.
Quelle est la meilleure forme de vitamine C pour le système immunitaire ?
Des études animales ont montré que Ester-C®est mieux absorbé et excrété moins rapidement que l'acide ascorbique et qu'il a une activité anti-scorbutique supérieure.
Quelle vitamine est bonne pour le système immunitaire ?
La vitamine B6 est essentielle pour maintenir votre système immunitaire en parfait état. Assurez-vous de consommer suffisamment de vitamine B sous forme de supplément, dans le cadre de votre alimentation quotidienne (vous pouvez facilement obtenir votre apport quotidien à partir de céréales enrichies) ou dans une multivitamine.
Quel est le booster immunitaire le plus puissant ?
La vitamine C est l'un des plus grands stimulants du système immunitaire. En fait, un manque de vitamine C peut même vous rendre plus susceptible de tomber malade. Les aliments riches en vitamine C comprennent les oranges, les pamplemousses, les mandarines, les fraises, les poivrons, les épinards, le chou frisé et le brocoli.
