Quand dois-je prendre du citrate de magnésium ?

Table des matières:

Faut-il prendre le citrate de magnésium le soir ?
Est-il sûr de prendre du citrate de magnésium quotidiennement ?
Est-il préférable de prendre du magnésium le soir ?
Qu'est-ce qu'il ne faut pas prendre avec du citrate de magnésium ?
À quelle fréquence devez-vous prendre du citrate de magnésium ?

Quand dois-je prendre du citrate de magnésium ?

2024 Auteur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 00:06

Prendre du citrate de magnésium à jeun, au moins 1 heure avant ou 2 heures après un repas. Mesurez le médicament liquide avec la seringue doseuse fournie, ou avec une cuillère doseuse spéciale ou un gobelet à médicament. Si vous n'avez pas d'appareil doseur, demandez-en un à votre pharmacien.

Faut-il prendre le citrate de magnésium le soir ?

Par conséquent, les suppléments de magnésium peuvent être pris à tout moment de la journée, tant que vous êtes en mesure de les prendre régulièrement. Pour certains, il peut être plus facile de prendre des suppléments dès le matin, tandis que d'autres peuvent trouver que les prendre avec dîner ou juste avant de se coucher fonctionne bien pour eux.

Est-il sûr de prendre du citrate de magnésium quotidiennement ?

Dans des conditions normales pour des individus en bonne santé, une consommation excessive de citrate de magnésium ne pose pas de risque pour la santé parce que les reins éliminent l'excès de magnésium de la circulation sanguine. Certaines personnes peuvent souffrir de diarrhée, de nausées et de crampes abdominales lorsqu'elles prennent des suppléments de citrate de magnésium.

Est-il préférable de prendre du magnésium le soir ?

Si vous utilisez du magnésium pour améliorer votre sommeil, prenez-le 1 à 2 heures avant le coucher pour vous détendre et vous sentir somnolent. Une dernière remarque: les suppléments de magnésium fonctionnent mieux lorsque vous les prenez quotidiennement au même moment de la journée pour maintenir vos niveaux de magnésium constants.

Qu'est-ce qu'il ne faut pas prendre avec du citrate de magnésium ?

Interactions sérieuses du citrate de magnésiuminclure:

déméclocycline.
dolutégravir.
doxycycline.
eltrombopag.
lymécycline.
minocycline.
oxytétracycline.
phosphates de potassium, par voie intraveineuse.

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