Hommes. Centrum for Men est formulé avec du sélénium, plus de zinc et de vitamines B que Centrum Forte Essentials pour aider à répondre aux besoins nutritionnels des hommes. Vérifié sans OGM et sans gluten !
Quelles vitamines trouve-t-on dans Centrum ?
Chaque comprimé Centrum contient les ingrédients suivants:
- Informations nutritionnelles par comprimé Centrum.
- Vitamine A totale. 4000UI (fournie par le bêta-carotène)
- Vitamine B1 (Thiamine) 1, 4 mg.
- Vitamine B2 (riboflavine) 1, 6 mg.
- Vitamine B3 (Niacinamide) 18 mg.
- Vitamine B6 (Pyridoxine) 2 mg.
- Acide folique. 195 µg.
- Vitamine B12 (Cyanocobalamine) 1 µg.
Y a-t-il du zinc à Centrum ?
Cette combinaison de vitamines et de minéraux contient des niveaux élevés de vitamines B (par exemple, acide folique, niacine, B-1, B-2, B-6 et B-12) et de vitamine C. Elle contient également d'autres vitamines (A, D et E) et des minéraux comme le zinc. Ce médicament ne contient pas de fer et ne contient qu'une petite quantité de calcium.
Est-ce qu'une multivitamine contient du zinc ?
Pro-tip: Lerman suggère de trouver une multivitamine contenant 5-10 mg de zinc. Le NIH suggère que vous preniez environ 8 à 11 mg de zinc par jour, donc la quantité que vous voulez que votre multivitamine ait dépend de votre alimentation.
Dois-je prendre du zinc si je prends une multivitamine ?
Votre corps n'a pas besoin d'une grande quantité de zinc. L'apport journalier recommandé pour les adultes est de 8 à 11 mg. Il est courant d'avoir des niveaux légèrement bas dezinc, mais prendre une multivitamine, en plus d'avoir une alimentation saine, devrait vous donner tout le zinc dont vous avez besoin.
