La plupart d'entre nous savent ce que ça fait d'avoir un "pli" dans le cou - douleur localisée d'un côté qui rend difficile de tourner la tête. Pourquoi cela se produit-il ? Le plus souvent, c'est parce que l'une des articulations entre les segments cervicaux qui guident et contrôlent le mouvement est devenue irritée.
Qu'est-ce qui cause un pli dans votre cou ?
Une raideur de la nuque est généralement le résultat de l'affaiblissement des muscles au fil du temps à cause d'une mauvaise posture ou d'une mauvaise utilisation, explique le chiropraticien Andrew Bang, DC. Regarder l'écran de votre ordinateur toute la journée peut fatiguer et surmener les muscles autour des articulations du cou.
Combien de temps durent les plis du cou ?
Lorsque vous avez la nuque raide, la douleur et l'amplitude de mouvement restreinte peuvent rendre les activités de routine difficiles. Les symptômes durent généralement d'un jour ou deux à quelques semaines et peuvent s'accompagner d'un mal de tête, d'une douleur à l'épaule et/ou d'une douleur qui irradie vers le bras.
Qu'est-ce qu'un cou tordu ?
douleur au cou. Le terme "un torticolis dans le cou" est parfois utilisé pour décrire une raideur des muscles qui entourent le bas du cou et les omoplates. Ceci est différent des douleurs cervicales chroniques ou régulières, qui peuvent être causées par un certain nombre de choses et se reproduire avec une certaine prévisibilité.
Comment se débarrasser d'un torticolis ?
Comment se débarrasser d'un torticolis
- Glace, chaleur ou les deux: la chaleur peut aider à relâcher un spasme musculaire, tandis que la glace peutsoulager l'inflammation. …
- Repos: reposer un muscle endolori est généralement une bonne idée, mais évitez les longues périodes d'alitement.
