Si votre orthopédiste vous le recommande, vous pouvez porter votre orthèse toute la journée. Cependant, une mauvaise utilisation d'une genouillère peut aggraver votre douleur ou causer d'autres dommages au genou. Si vous utilisez une attelle qui immobilise votre genou, l'articulation peut s'affaiblir.
Combien de temps dois-je porter une genouillère ?
À quelle fréquence devriez-vous porter une genouillère ? Lorsque vous enfilez une genouillère pour la première fois, il est recommandé de la porter pendant au moins une semaine. Envisagez de donner une pause à votre jambe en retirant la genouillère pendant que vous dormez. D'un autre côté, votre médecin pourrait vous demander de porter votre genouillère au lit.
Une genouillère peut-elle aggraver la situation ?
Ainsi, bien qu'une attelle puisse vous donner plus de confiance, elle n'aide pas votre genou à travailler plus efficacement. Une fois que vous enlevez l'attelle, vos chances de vous blesser à nouveau au genou ou d'avoir une nouvelle blessure sont augmentées.
Le port d'une genouillère affaiblit-il le genou ?
Style de genouillère
Si vous avez déjà dû en porter une, vous pouvez presque voir vos muscles fondre. D'un autre côté, une genouillère qui fournit une compression et de la chaleur au genou ne limitera généralement aucune amplitude de mouvement et ne causera probablement aucune atrophie.
Les genouillères de compression fonctionnent-elles ?
Les manchons de compression du genou ont fait leurs preuves dans de nombreuses études pour être efficaces dans la gestion de la douleur au genou causée par l'arthrose.
