Pendant la menstruation. La chute des œstrogènes juste avant vos règles peut contribuer aux maux de tête. De nombreuses femmes souffrant de migraines signalent des maux de tête avant ou pendant leurs menstruations.
Comment puis-je prévenir les maux de tête avant mes règles ?
Manger moins de sucre, de sel et de matières grasses, surtout au moment où vos règles sont censées commencer, peut aider à prévenir les maux de tête. Un faible taux de sucre dans le sang peut également contribuer aux maux de tête, alors assurez-vous de manger des repas et des collations réguliers. Dormir. Essayez de donner la priorité à sept à neuf heures de sommeil la plupart des nuits.
Quand les maux de tête commencent-ils avant les règles ?
Les migraines menstruelles, également connues sous le nom de céphalées hormonales, surviennent juste avant ou pendant les règles d'une femme (jusqu'à deux jours avant et trois jours pendant) et peuvent s'aggraver avec le mouvement, la lumière, les odeurs ou le son. Vos symptômes peuvent durer quelques heures, mais ils dureront probablement des jours.
Comment arrêter les maux de tête hormonaux ?
Prévenir les maux de tête hormonaux
- passez à un régime qui comprend moins ou pas de jours placebo.
- prendre des pilules avec une dose d'œstrogène plus faible.
- prendre des pilules d'œstrogène à faible dose à la place des jours placebo.
- portez un patch d'œstrogène les jours placebo.
- passez aux pilules contraceptives progestatives.
Qu'est-ce qu'un mal de tête prémenstruel ?
Les symptômes de la migraine menstruelle sont similaires à ceux de la migraine sans aura. Ça commence comme un-sur le côté, mal de tête lancinant accompagné de nausées, de vomissements ou d'une sensibilité aux lumières vives et aux sons. Une aura peut précéder la migraine menstruelle.
