Les perfectionnistes croient généralement que rien de ce qu'ils font n'a de valeur à moins d'être parfait. Au lieu d'être fiers de leurs progrès, de leur apprentissage ou de leur travail acharné, ils peuvent constamment comparer leur travail à celui des autres ou se concentrer sur l'obtention d'un résultat sans faille.
Comment ça s'appelle quand on est perfectionniste ?
Perfectionnisme est un trait de personnalité caractérisé par des attentes et des normes élevées, tandis que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est une affection psychiatrique dans laquelle une personne éprouve des pensées intrusives et/ou des comportements répétitifs ils sont incapables de contrôler. Les tendances perfectionnistes peuvent ou non être un symptôme du TOC.
Le perfectionnisme est-il un comportement ?
C'est souvent un comportement appris. Les personnes perfectionnistes croient qu'elles n'ont de valeur qu'en raison de ce qu'elles accomplissent ou de ce qu'elles font pour les autres. Les milieux académiques peuvent faire ressortir le perfectionnisme chez les jeunes.
Que veut dire perfectionniste ?
perfectionniste. / (pəˈfɛkʃənɪst) / nom. une personne qui s'efforce ou exige les normes d'excellence les plus élevées dans le travail, etc. une personne qui croit à la doctrine du perfectionnisme.
Comment se comporte-t-on avec un perfectionniste ?
Comment surmonter le perfectionnisme
- 1- Devenez plus conscient de vos tendances. …
- 2- Concentrez-vous sur les points positifs. …
- 3- Permettez-vous de faire des erreurs. …
- 4- Définir PlusObjectifs raisonnables. …
- 5- Apprenez à recevoir les critiques. …
- 6- Réduisez la pression que vous vous mettez. …
- 7- Concentrez-vous sur le sens plutôt que sur la perfection. …
- 8- Essayez de ne pas tergiverser.
