10 choses à faire lorsque vous vous sentez improductif
- Faites une pause. …
- Sortez. …
- Prenez une douche. …
- Éteignez votre téléphone. …
- Mettez une liste de lecture. …
- Cochez les tâches de la liste de tâches qui prennent moins de deux minutes à accomplir. …
- Déplacez-vous. …
- Configurez votre environnement pour vous sentir mieux.
Comment arrêter d'être paresseux et improductif ?
Voici quelques conseils pour vous aider à vous débarrasser de la paresse et à maîtriser votre productivité
- Rendez vos objectifs gérables. …
- Ne vous attendez pas à être parfait. …
- Utilisez un discours intérieur positif plutôt que négatif. …
- Créez un plan d'action. …
- Utilisez vos forces. …
- Reconnaître vos réalisations en cours de route. …
- Demandez de l'aide. …
- Évitez les distractions.
Pourquoi les gens deviennent improductifs ?
Par exemple, vous pouvez supposer que vous n'êtes pas motivé parce que vous n'êtes pas satisfait de votre travail. Ou vous croyez que vous êtes épuisé à cause du stress de la vie quotidienne. Bien que ce soient des raisons valables de se sentir improductif, il y en a une qui est souvent négligée: solitude.
Pourquoi est-ce que je me sens si paresseux et improductif ?
Nos sommeils peuvent avoir un impact considérable sur notre niveau d'énergie. Si vous avez tendance à vous sentir paresseux, vous pensez peut-être que vous dormez trop la nuit ou que vous faites de longues siestes pendant la journée. Si vousêtes un oiseau de nuit ou un nappeur, cette transition pourrait demander du travail.
Y a-t-il un remède contre la paresse ?
Il n'y a pas de remède simple contre la paresse. La seule façon de le surmonter est de vous concentrer sur la tâche, de vous lever et de la terminer. Commencez dès maintenant à développer l'autodiscipline dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
