12 étapes pour arrêter de vous trahir et retrouver votre voix
- Arrêtez de vous trahir en étant honnête avec vous-même. …
- Acceptez avec grâce tout ce à quoi vous faites face. …
- Arrêtez de vous trahir et respirez profondément. …
- Pardonnez et lâchez prise. …
- Soignez-vous avec douceur. …
- Criez du haut de vos poumons.
Pourquoi est-ce que je me trahis ?
Nous en venons souvent à développer des schémas de trahison parce qu'au fond nous croyons que nous sommes inadéquats et indignes. Nous pourrions nous sentir mal dans notre peau parce que nous sommes dépendants. Nous pouvons nous sentir en insécurité et nous détester à cause d'expériences traumatisantes passées.
Comment une personne se trahit-elle ?
Regardons quelques-unes des façons dont nous nous trahissons:
Prendre des décisions parce que nous craignons la désapprobation des autres. Cacher qui nous sommes et essayer d'être qui nous pensons que nous devrions être pour nous intégrer. Penser que les gens ne nous aimeront pas s'ils savent qui nous sommes vraiment. Ne pas exprimer notre opinion parce que nous ne voulons pas secouer le bateau.
Qu'est-ce que la trahison de soi ?
La trahison de soi peut ressembler à: Nier ses propres besoins ou vouloir être choisi par les autres. Permettre à vos limites d'être violées. Chercher un emploi parce que quelqu'un que vous aimez le considère comme "réussi" s'il ne correspond plus. Permettre à une personne de faire quelque chose qui vous blesse tous les deux, pour ne pas être abandonnée.
Comment arrêter de trahir ?
Actsur mes 13 étapes pour retrouver la foi après une trahison:
- Effacer les empreintes de trahison. …
- Pardonnez. …
- Jetez la trahison. …
- Démarrer la foi lentement. …
- Trouvez d'autres personnes qui ont la foi. …
- Reprenez confiance en vous. …
- Détachez-vous des personnes en qui vous n'avez pas confiance. …
- Ne trahis pas.