Flexion – plier une articulation. Cela se produit lorsque l'angle d'une articulation diminue. Par exemple, le coude fléchit lors de l'exécution d'une boucle de biceps. Le genou fléchit en préparation pour frapper un ballon.
À quoi sert la flexion ?
Dans les membres, la flexion diminue l'angle entre les os (flexion de l'articulation), tandis que l'extension augmente l'angle et redresse l'articulation. Pour le membre supérieur, tous les mouvements antérieurs sont des flexions et tous les mouvements postérieurs sont des extensions.
Quel est un exemple de mouvement de flexion ?
Par exemple, plier le coude, ou serrer une main dans un poing, sont des exemples de flexion. … La flexion de l'épaule ou de la hanche est un mouvement du bras ou de la jambe vers l'avant. L'extension est l'opposé de la flexion, décrivant un mouvement de redressement qui augmente l'angle entre les parties du corps.
Qu'est-ce que la flexion dans l'entraînement ?
Flexion est le terme médical pour plier un bras ou une jambe. Techniquement parlant, c'est une position physique qui diminue l'angle entre les os du membre au niveau d'une articulation. Cela se produit lorsque les muscles se contractent et déplacent vos os et vos articulations dans une position pliée. 1
Qu'est-ce qu'un exemple sportif de flexion latérale ?
Le mouvement d'une partie du corps sur le côté est appelé flexion latérale. Ce type de mouvement est généralement associé au cou et à la colonne vertébrale. Par exemple, lorsque vous déplacez votre tête vers l'une de vos épaules ou pliez votre corpsde côté, vous effectuez une flexion latérale.
