Une personne isolée peut ressentir la solitude ou une faible estime de soi. Au fil du temps, une personne peut développer une anxiété sociale, une dépression ou d'autres problèmes de santé mentale. Le bon thérapeute peut aider les individus à développer des compétences sociales et à se connecter avec les autres. La thérapie peut également aider les personnes à se remettre des effets de l'isolement.
Qu'est-ce que l'isolement fait à une personne ?
Et un isolement prolongé peut avoir un impact profondément négatif sur votre esprit, votre humeur et votre corps. Des recherches ont montré que l'isolement social chronique augmente le risque de problèmes de santé mentale comme la dépression, l'anxiété et la toxicomanie, ainsi que des maladies chroniques comme l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et le diabète.
Est-ce que je peux m'isoler ?
Les recherches suggèrent que l'isolement social et la solitude augmentent le risque de maladie cardiaque, d'obésité, d'anxiété, de dépression, de maladie d'Alzheimer, d'hypertension artérielle et même de décès prématuré. Mais la recherche montre aussi de plus en plus qu'il y a de réels avantages à trouver des choses à faire par soi-même.
L'isolement est-il une forme de dépression ?
L'isolement est une habitude malsaine et une réponse à la dépression, mais il existe d'autres pièges dans lesquels votre proche peut tomber en se cachant à la maison. La consommation de substances, par exemple, est courante avec la dépression et peut être dangereuse et aggraver les humeurs dépressives.
Vivre seul est-il mauvais pour votre santé mentale ?
Les raisons pour lesquelles nousvivre seul peut affecter notre probabilité d'éprouver différents problèmes de santé mentale. Dans l'ensemble, les personnes vivant seules affichent des niveaux plus élevés d'anxiété et des niveaux de bonheur inférieurs à ceux des couples qui vivent ensemble mais n'ont pas d'enfants.
