Vous trouverez ci-dessous des outils à essayer:
- Humanité Commune. …
- Parlez avec votre critique intérieur. …
- Communiquer de manière non violente avec vous-même et les autres. …
- Arrêtez de creuser le trou sans espoir. …
- Évitez les comparaisons. …
- L'espoir peut être emprunté, partagé et contagieux. …
- Trace une ligne et respecte-la. …
- Reconnaître les moments positifs.
Comment peut-on retrouver l'espoir en période de désespoir ?
Nous pouvons tous le faire par pensée positive, affirmation, et simplement en répétant que "tout va bien" afin de nous donner de l'espoir même en période de désespoir.
Que faites-vous quand une situation semble désespérée ?
9 choses à faire si vous vous sentez désespéré
- Considérez que votre cerveau pourrait vous mentir.
- Discutez du contraire.
- Pensez à ce que vous gagnez à être sans espoir.
- Considérez ce que vous pourriez gagner en développant l'espoir.
- Engagez-vous dans la résolution de problèmes.
- Parler à un ami de confiance ou à un membre de la famille.
- Élaborer un plan.
- Passer à l'action.
Comment avoir la foi quand les choses semblent sans espoir ?
Voici cinq façons d'essayer de garder la foi quand cela semble impossible:
- Prier. Demandez à Dieu, à l'univers ou à toute force supérieure en laquelle vous croyez la force d'aimer à votre plein potentiel. …
- Soyez généreux envers les autres. …
- Inspirez-vous. …
- Surroundvous-même avec des gens que vous admirez. …
- Commencez le bal dès le matin.
Comment le désespoir affecte-t-il la vie des gens ?
Le désespoir conduit souvent à une mauvaise humeur et a un impact négatif sur sa capacité à se percevoir, à percevoir les autres et son environnement [2]. Le désespoir est la principale cause de suicide et de nombreuses personnes dans le monde ont connu le désespoir et ont tenté de se suicider à cause de cela [4, 5].
