Dès tant que les deux jambes franchissent chaque obstacle, les coureurs peuvent marcher ou balancer leurs jambes tout en sautant avec leurs mains.
Quelles sont les règles du steeple chase ?
Quelles sont les règles du steeple ? Au cours de l'épreuve, chaque coureur doit franchir 28 barrières fixes et sept sauts d'eau pour atteindre la ligne d'arrivée. Il comprend un peu plus de sept tours avec une fraction de tour sans aucune barrière. Chacun de ces sept tours a une longueur standard de 400 m.
Portez-vous des crampons pour le steeple ?
Les pointes de piste sont les meilleures pour cet événement, mais si vous n'avez pas porté de pointes depuis longtemps, soyez prêt, vos mollets vont vraiment être douloureux le lendemain ou deux. Si vous ne portez pas de pointes, portez des chaussures légères pour qu'elles ne ressemblent pas à des blocs de ciment lorsqu'elles sont mouillées.
Qu'est-ce qui fait un bon coureur de steeple ?
Comme le 400 mètres haies, le steeple demande beaucoup d'athlétisme complet et un mélange unique de talents multiples. Les chasseurs d'obstacles les plus forts possèdent non seulement la combinaison parfaite de vitesse et d'endurance, mais aussi un peu plus de coordination et d'équilibre que le coureur de fond moyen.
Pourquoi le steeple a-t-il de l'eau ?
En cours de route, les coureurs rencontraient des obstacles naturels, comme des murets de pierre et de petits ruisseaux ou rivières. Lorsque le sport s'est standardisé, les murs sont devenus des haies et les rivières sont devenues des puits d'eau quisont devenus les traits distinctifs du steeple.
