C'est 94 % d'eau, une source d'électrolytes, et offre une douceur subtile grâce à ses sucres naturels (6 grammes pour 1 tasse) qui est également facile à digérer. Si vous trouvez que vous voulez que votre agua fresca soit un peu plus sucrée et que vous ne voulez pas ajouter de sucre ou de dattes, essayez d'ajouter de l'eau de coco.
De quoi est faite l'agua fresca ?
Agua fresca est une boisson légère aux fruits populaire dans tout le Mexique. C'est simplement fait en mélangeant des fruits avec de l'eau, un peu de sucre et un peu de jus de citron vert. Commencez par un melon sucré et juteux, sinon votre agua fresca n'aura pas beaucoup de saveur.
L'agua fresca est-elle bonne pour vous ?
L'agua fresca au citron vert, à la menthe et aux myrtilles est juste chargée d'antioxydants. C'est bon non seulement pour votre corps mais aussi pour votre peau !
Combien de calories contient l'agua fresca ?
121 calories; glucides 31g; fibre insoluble 1g; sucres 27g; protéine 2g; vitamine a 1876,5 UI; vitamine c 28,3 mg; thiamine 0,1 mg; riboflavine 0,1 mg; équivalents niacine 0,6 mg; vitamine b6 0,2 mg; acide folique 10,5 mcg; sodium 6 mg; potassium 379 mg; calcium 27 mg; fer 0,8 mg.
Est-ce que l'agua fresca hydrate ?
Une façon savoureuse et rafraîchissante d'augmenter votre consommation d'eau. Les Aguas Frescas sont des boissons super légères et ultra-rafraîchissantes et sont généralement préparées avec de l'eau froide mélangée à des fruits, des agrumes et un édulcorant naturel comme le nectar d'agave ou le miel.
