Les 8 meilleurs diurétiques naturels à manger ou à boire
- Café. Partagez sur Pinterest. …
- Extrait de pissenlit. L'extrait de pissenlit, également connu sous le nom de Taraxacum officinale ou «dent de lion», est un supplément à base de plantes populaire souvent pris pour ses effets diurétiques (4, 5). …
- Prêle. …
- Persil. …
- Hibiscus. …
- Carvi. …
- Thé vert et noir. …
- Nigella Sativa.
Quelles sont les boissons diurétiques ?
Le café, le thé, les sodas et l'alcool sont des boissons que les gens associent à la déshydratation. L'alcool est un diurétique, qui élimine l'eau du corps. Les boissons telles que le café et les sodas sont des diurétiques légers, bien qu'elles puissent avoir des effets déshydratants sur le corps.
Qu'est-ce qu'un diurétique naturel efficace ?
Réponse de Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Certaines herbes et compléments alimentaires peuvent vous aider à excréter de l'eau (diurétique) et aider à la rétention de sodium et d'eau. Les exemples incluent pissenlit, gingembre, persil, aubépine et genévrier. Mais soyez prudent avant de prendre des produits ayant un effet diurétique.
Comment se débarrasser naturellement de la rétention d'eau ?
Voici 6 façons de réduire la rétention d'eau
- Mangez moins de sel. Le sel est composé de sodium et de chlorure. …
- Augmentez votre apport en magnésium. Le magnésium est un minéral très important. …
- Augmenter l'apport en vitamine B6. La vitamine B6 est un groupe de plusieurs vitamines apparentées. …
- Mangez plus riche en potassiumNourriture. …
- Essayez de prendre du pissenlit. …
- Évitez les glucides raffinés.
Quelle vitamine est un bon diurétique ?
Par exemple, la vitamine C peut agir comme un diurétique, obligeant les reins à éliminer plus de sodium et d'eau du corps, ce qui aide à détendre les parois des vaisseaux sanguins, abaissant ainsi le sang pression.
